تبلیغات
شهر شفا | Seena City - رابطه سبزی و سلامتی
شهر شفا | Seena City
به یکدیگر سلامتی هدیه دهیم...
یکشنبه 19 دی 1395 :: نویسنده : محمد على اشجع
vegtables

همراه غذا سبزى زیاد بخورید.

خوردن سبزى زیاد همراه غذا به دلیل فیبر زیاد سبزى باعث میشود حجم غذاى كالرى دار ما كاهش پیدا كند. 

اكثر سبزى ها كالرى منفى دارند؛ یعنى میزان انرژى لازم براى هضم و دفع آنها از كالرى آنها بیشتر است بنابراین باعث چربى سوزى نیز میشوند. 

خوردن سبزى زیاد همراه غذا یك داروى ضد جذب چربى طبیعى است. اكثر سبزى ها مخصوصا تره، در صورتى كه به میزان لازم با غذا خورده شود باعث كاهش جذب چربى غذاها میشود.

سبزى ها به دلیل داشتن آنتى اكسیدان، سموم غذا را دفع میكنند. 

همه ى اینها علاوه بر خواص معروف سبزى ها بود. انواع ویتامین ها، تقویت سیستم ایمنى، جوان سازى پوست و ....

به یكدیگر سلامتى هدیه دهیم.





نوع مطلب : دانستنیهای سلامتی، 
برچسب ها : لاغری، کاهش وزن، تناسب اندام، سلامتی، چای لاغری، دمنوش لاغری، دمنوش گیاهی،
لینک های مرتبط :

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : محمد على اشجع
نویسندگان
نظرسنجی
به کدام موضوع وبلاگ بیشتر علاقمندید؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
افزایش بازدید